お知らせ

プロテインの話

皆様、こんにちは?

筋トレ上級者の方はプロテインがどんなものなのか

ってご存じの方多いと思うんですが

飲まない女性が口をそろえて言うのが

・プロテインって太るんじゃない?

・筋肉がつくじゃん

・・・・・。いやいや?

そもそもなんでそんなイメージが強いのか

まあ理由はひとつで、、、、

マッチョはみんな飲んでるからなんですよね。

ですが、筋肉は簡単には付かないんです。

筋肉を1パー上げるのに最低一年はかかると言われています。

筋肉量を保つために、不足しがちなたんぱく質を

プロテインで補うってかたちです。

いまやインスタグラマーなども飲んでる人が多いぐらい

プロテインはダイエットや減量いい体作りには

欠かせないものなのです。

今は美味しいプロテインもたくさん販売しているので、

試して飲んでみてください?。

では、また

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