皆様、こんにちは?
筋トレ上級者の方はプロテインがどんなものなのか
ってご存じの方多いと思うんですが
飲まない女性が口をそろえて言うのが
・プロテインって太るんじゃない？
・筋肉がつくじゃん
・・・・・。いやいや?
そもそもなんでそんなイメージが強いのか
まあ理由はひとつで、、、、
マッチョはみんな飲んでるからなんですよね。
ですが、筋肉は簡単には付かないんです。
筋肉を1パー上げるのに最低一年はかかると言われています。
筋肉量を保つために、不足しがちなたんぱく質を
プロテインで補うってかたちです。
いまやインスタグラマーなども飲んでる人が多いぐらい
プロテインはダイエットや減量いい体作りには
欠かせないものなのです。
今は美味しいプロテインもたくさん販売しているので、
試して飲んでみてください?。
では、また
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